Три подруги из офисов Москва-Сити случайно попадают на семинар харизматичного тренера. Под впечатлением они решают участвовать в его марафоне. Условия жёсткие — за 30 дней им нужно во что бы то ни стало получить повышение. Если цель не будет достигнута, по условиям программы им придётся написать заявление на увольнение.
Девушки бросают вызов самим себе. Каждая идёт своим путём — кто-то берёт дополнительные проекты, другая налаживает связи, третья осваивает новые навыки. Счёт идёт на дни, а ставки слишком высоки. Либо карьерный рывок, либо прощание с работой.